@ketomanlife's Journal, 02 July 2019

Yagoranı%23

188.7 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 43.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2185 kcal

Fat: 163.88g | Prot: 85.16g | Carb: 85.52g.   Lunch: Hindistan Cevizi Yağı, Bio Yaşam Organik Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Sezar Salata. Snacks/Other: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Tadım Antep Fıstıklı Bar, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. more...

3966 kcal

Activities & Exercise: Bisklet - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...