Маринелла0203's Journal, 02 July 2019

116.8 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1882 kcal

Fat: 102.32g | Prot: 96.32g | Carb: 145.75g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. Lunch: Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Арахис, Белебеевский Сыр Купеческий. Dinner: Карбонат, Яйцо, Зеленый Лук, Белебеевский Сыр Купеческий, Пятерочка Банан, Сахар, Жимолость, Вкусный День Ряженка 2,5%, Полевское Творог Деревенский 1%. Snacks/Other: Приправыч Желатин Пищевой, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкусный День Ряженка 2,5%, Bonte Шоколадные Конфеты Малиновый Мусс, Bonte Шоколадные Конфеты Малиновый Мусс, Bonte Шоколадные Конфеты Малиновый Мусс, Пирог с Капустой, Бахетле Пирог с Семгой и Картофелем. more...

2066 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 10 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 53 minutes, Weight Training (moderate) - 42 minutes. more...