Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
113.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 52.35g | Carb: 167.87g.
Breakfast: Gourmet Cherry-Almonds Crunchy Muesli With Yoghurt Drops, Valio Питьевой Йогурт Манго. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель , Приготовленный Яичный Белок, Листья Салата, Увелка Гречка Вареная, Хохланд Сыр Чизбургер, Бурже Хлебцы Шведские. Dinner: Яблоко Зеленое, Персики, Творог (Обезжиренный), С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. more...
|
|
1233 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BloomkaWi's weight history
|