Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
228.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
2688 kcal
|
Fat: 114.78g | Prot: 234.86g | Carb: 177.62g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Сыр Элегантный, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Оладьи из Кабачков, Яйцо. Lunch: Глобус Запеканка из Творога. Dinner: Глобус Сосиски Оригинальные, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|