Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 64.85g | Carb: 132.37g.
Breakfast: Каждый День Сметана 15%, Сырники Домашние, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Dinner: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Клинский Мясокомбинат Колбаса Парме, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная. Snacks/Other: Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|