Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 72.19g | Carb: 147.07g.
Breakfast: Рыбная Миля Скумбрия Атлантическая Филе-Кусочки в Масле с Лучком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Вареное Яйцо. Lunch: Абрикосы, Простоквашино Сметана 15%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Магнит Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Говядина Отварная, Лэнд Греча Отварная. Dinner: банан Мини, Шампанское, Черешня, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Черешня. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|