Sinclaudio's Journal, 01 July 2019

184.7 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1877 kcal

Fat: 140.25g | Prot: 90.05g | Carb: 72.47g.   Breakfast: Giglio Burro Leggero, Daily Bread Gallette Norvegesi, Caffè Macchiato. Lunch: Daily Bread Gallette Norvegesi, Coop Peperoni in Agrodolce, Bistecca di Maiale o Cotoletta. Dinner: Maionese, Cetriolo (senza Buccia), Terre d'Italia Hamburger di Chianina. Snacks/Other: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Noce di Cocco, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate. more...

367 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...