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oh mein gott. endlich klappt es. ich hab so oft versucht abzunehmen, dachte immer ich hätte die kalorien im Blick. aber dank dieser app habe ich gemerkt wie sehr man sich täuscht. es ist so auch viel einfacher sich ein tagespensum einzuteilen und verzichtet schneller mal wenn man sieht wieviel Kalorien manche Dinge haben. einfach super.
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224.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 June 2019:
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2565 kcal
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Fat: 88.75g | Prot: 117.65g | Carb: 310.70g.
Breakfast: Hähnchenbrust Aufschnitt, Deutsche Markenbutter, Brötchen, Voelkel Apfelsaft Naturtrüb, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Lunch: Super Sandwich, Hähnchenbrust Aufschnitt, Deutsche Markenbutter, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft, Snack Time Flatbread Chicken Tikka. Dinner: Aldi Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Aldi Fettarme Milch. more...
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losing 2.1 lb a week
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