|
Пройти 19,5 км и плюсануть кг. ✅done
|
155.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 54.78g | Carb: 213.54g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Кукурузные, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Ламбер Сыр 50%, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные, Арахисовая Паста. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, Snickers Мороженое (73,5мл), Шоколад, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|