Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 43.20g | Carb: 137.83g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Чай. Dinner: Ростик'c - KFC Кекс Апельсиновый, Ростик'c - KFC Сырные Подушечки, Ростик'c - KFC Хот-Дог, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|