Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
224.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2019:
|
1088 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 87.38g | Carb: 64.69g.
Breakfast: Чай, Картошка Тушеная, Чай с Молоком. Lunch: Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей, Картошка Тушеная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alesejkapralov4's weight history
|