Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
151.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 94.25g | Carb: 150.98g.
Breakfast: Говядина Отварная, Лианозовское Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Кофе. Lunch: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Борщ с Говядиной. Dinner: Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голден Яблоко . Snacks/Other: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Epica Йогурт Питьевой Манго. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cinnamon-s's weight history
|