Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
129.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2019:
|
1999 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 103.36g | Carb: 280.45g.
Breakfast: Хлеб Рижский, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Кабачковая Икра, Яблоки, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Ряба Майонез Постный, Черешня, Творожная Запеканка с Изюмом, Красная Цена Пряники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Октябрь Шоколад Аленка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|