Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 68.48g | Carb: 156.24g.
Breakfast: Варенье Черничное, Виктория Оладьи, Кофе с Молоком, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Лещ Горячего Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. Dinner: Дыня, Магнит Слива, Магнит Персик, Абрикос, Черешня, Варенье Черничное, Виктория Оладьи, Кофе с Молоком, Лещ Горячего Копчения. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|