Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
193.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
|
2091 kcal
|
Fat: 88.68g | Prot: 129.90g | Carb: 175.01g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Иней Сальчичон. Lunch: Добрый Томатный Сок без Сахара, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Огурец (с Кожурой), Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Очаково Квас Белый, Vici Филе Хека. Dinner: Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Вино Красное Сухое, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Село Зеленое Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Now Omega-3, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Каждый День Попкорн Соленый, Голден Яблоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|