Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
|
2006 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 104.06g | Carb: 266.02g.
Breakfast: Хлеб Рижский, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Кабачковая Икра, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Нектарины, Красный Октябрь Шоколад Аленка, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Пряники. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|