Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
224.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 86.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 77.31g | Carb: 103.59g.
Breakfast: Полезные Продукты Творожник с Черникой, Помидоры, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сливки 10%, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Черешня, Батон Нарезной, Буженина, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Абрикос, Жареная Баранина, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Картофельное Пюре. Dinner: Кунжутное Масло, Голубика, Шоколад, Чай, Курица с Овощами. more...
|
|
3204 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Shopping - 1 hour. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|