|
Yippee! 🥳
|
163.4 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
|
3069 kcal
|
Fat: 143.85g | Prot: 79.15g | Carb: 112.63g.
Breakfast: Voi, Elovena Kaurahiutaleet, Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Apetit Amerikan Sekoitus, Valio Creme Fraiche, Cheese Mix Juustoraaste, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Rainbow Vispikerma, Merisuola. Dinner: Aioli, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Upcider Päärynäsiideri, Viski, Rommikola, Taffel Suolapähkinä, Rainbow Pear Light Siideri, K-Menu Greippilonkero Light, Valkoviini. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|