Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
195.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2019:
|
1894 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 120.27g | Carb: 167.45g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Царицыно Колбаса Докторская, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Полутушка ЦБ Копчено-Вареная. Dinner: Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Snacks/Other: ВкусВилл Мини-Хлебцы, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Черешня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeckt's weight history
|