|
Makrolarım: Net kh:25,03
Yağ:158,73
Total kh:41,23
Protein:29,75
Alınan kalori:1537
Harcanan kalori:3326
Günün tek öğünü
|
182.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 158.72g | Prot: 29.75g | Carb: 41.23g.
Dinner: Göbek Marul, Sebze Roka (Turkomp), Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura . Snacks/Other: Nestle (Servet) 1927 %82 Kakao, Tereyağı, Yörsan Beyaz Peynir. more...
|
|
3326 kcal
|
Activities & Exercise:
Bisklet - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|