Лора961's Journal, 28 June 2019

225.8 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 86.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1561 kcal

Fat: 98.05g | Prot: 87.62g | Carb: 80.94g.   Breakfast: Буженина, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Сгущенное Молоко. Lunch: Полезные Продукты Творожник с Черникой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Персик. Dinner: Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Козий Сыр (Твердый), Лук, Жареная Баранина. more...

3270 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Housework - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Cleaning - 30 minutes. more...