Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 97.99g | Carb: 109.68g.
Breakfast: Нектарин, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Грецкие Орехи, Творог 9%. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Простоквашино Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Чечевица Вареная, Желудки Куриные, Куриная Печень, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i.senat111's weight history
|