Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
182.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 78.02g | Carb: 253.01g.
Breakfast: Pikok Szynka Klasyczna, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Ogórek (Obrany), Sałatka Jarzynowa. Lunch: Ogórek Kwaszony, Szynka Delikatesowa, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule. Snacks/Other: Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|