Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
196.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 85.58g | Prot: 124.95g | Carb: 155.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творог 9%, ВкусВилл Варенье Вишневое, Брест Литовск Сметана 15%. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Полутушка ЦБ Копчено-Вареная. Dinner: ВкусВилл Семга Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черешня, Пиканта Кабачковая Икра, ВкусВилл Творог Питьевой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeckt's weight history
|