Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
152.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 92.54g | Carb: 176.56g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Кукурузные, Каша Пшенная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: 48 Копеек Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|