Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
112.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 51.48g | Carb: 174.64g.
Breakfast: Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Dinner: Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лаваш, Тефтели, Кофе с Молоком и Сахаром, Соус Салата "Цезарь". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|