Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
181.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2019:
|
2990 kcal
|
Fat: 111.90g | Prot: 106.66g | Carb: 388.30g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Lunch: Pączek z Dżemem, Lidl Drożdżówka z Serem . Dinner: Sałatka Jarzynowa, Chleb Pszenno-Żytni, Pikok Kaszanka Cienka z Wątrobą. Snacks/Other: Lewiatan Markizy z Kremem Kakaowym, Banan, Morele, Kawa, Mentos Mentos, Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 81%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
26 Jun 19 by member: vibo69
|
To na razie chyba woda była. Waga wróciła do tej z 2015. Teraz dopiero będzie cieżko. Dojście poniżej 80kg, a maży mi się 70.
26 Jun 19 by member: Piotr.K.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|