Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2013
|
210.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2013:
|
1280 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 60.10g | Carb: 115.98g.
Breakfast: Кета Х/К, Яичный Омлет, Пшено, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Творог Зерненый со Сливками 6%, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Куриный Бульон, Салат Оливье, Чебурек, Чай Несладкий, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Яичный Омлет. Dinner: Яблоки, Чай Несладкий. more...
|
|
2326 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|