Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
153.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
|
1847 kcal
|
Fat: 102.72g | Prot: 110.06g | Carb: 130.49g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 16,5%, Окей Багет Фитнес, Брест Литовск Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Антон Палыч Сыр Ларзак, Каждый День Сушки с Маком, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в/К, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Смешанные Орехи, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения. Snacks/Other: Смородина Красная. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|