Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 111.59g | Carb: 161.48g.
Breakfast: Абрикос, Lafitore Отруби Ржаные Бородинские, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Куриные Грудки (Запеченые), Шелковица, Pasta Mania Рожки. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное, Миндаль, Каравай Кубани Хлеб Деревенский, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Шелковица, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орехи Кешью, Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Манго-Банан. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зефирка21's weight history
|