Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
215.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2019:
|
2093 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 108.53g | Carb: 287.99g.
Breakfast: Мёд, Увелка Крупа Пшено, Чай, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Сбарро Печень Говяжья Жареная с Овощами, Кабачки Тушеные. Dinner: ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Абрикосы, Магнит Банан. Snacks/Other: Абсолют Сыр Адыгейский, Красное Яблоко, Абрикосы, Хлеб Бородинский, Vici Лосось Слабосоленый. more...
|
|
3209 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|