Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 85.99g | Carb: 118.16g.
Breakfast: Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Минтай Жареный, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anelsuh's weight history
|