Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
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136.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
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2641 kcal
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Fat: 121.17g | Prot: 86.31g | Carb: 261.78g.
Breakfast: トマトコーポレーション オイルサーディン, 明治 とろけるスライスチーズ, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml), グリコ アイスの実 ブドウ, 明治 チョコレート効果カカオ72%, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, 稲葉ピーナッツ むき甘栗. Dinner: 明治 とろけるスライスチーズ, Fried Egg, マクドナルド マックフライポテト(L), Sushi Onigiri. Snacks/Other: Docinho, デルタインターナショナル ナッツ週間. more...
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losing 6.2 lb a week
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