Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2016
|
155.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 155.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2016:
|
1593 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 80.82g | Carb: 145.54g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе (Растворимое), Пей Молоко Йогурт Фруктовый 3,5%. Dinner: Черемушки Рулетик с Вишней, Сметана, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
|
2410 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours, Aerobics - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Bochkova03132's weight history
|