Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
|
161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 161.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2016:
|
2510 kcal
|
Fat: 118.39g | Prot: 141.53g | Carb: 212.38g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Яблочный Пирог, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Русское Молоко Вареная Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Черный, Мясо с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Greenfield Чай Черный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Вафли, Русское Молоко Вареная Сгущенка, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1906 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Bochkova03132's weight history
|