Andreas Kunz's Journal, 24 June 2019

👋😎 Guten Morgen ihr lieben! Liebe Jacki! Heute das Resultat von gestern, 2,5 Stunden Rad fahren und 1 Stunde Nordic Walking... 😁 Ich wünsche einen schönen und entspannten Tag mit kühlen Fleckchen...
196.0 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.
losing 13.9 lb a week

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Comments 
Sehr gutes Ergebnis 👍🏻Ich konnte nicht wirklich punkten. Ist aber gleich ein neuer Anreiz für den Tag.🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ Zerfließe mir nicht😉 
24 Jun 19 by member: *Skorpion-Queen*
Hui, das ist mal ein anständiger Satz nach unten. Super! 
24 Jun 19 by member: geniesserin2017
Hey, das läuft würde ich sagen 👍🏼 
24 Jun 19 by member: Sabi1965
😃👍🏼 
24 Jun 19 by member: Ritamine_
Ich finde es toll wenn man die sportlichen Aktivitäten am nächsten Tag so bemerkt. Bei mir ist es leider immer umgekehrt, wenn ich viel Sport treibe geht das Gewicht eher nach oben. Darum freue ich mich sehr für dich! weiterhin viel Erfolg! 
24 Jun 19 by member: andreachris.w
Super 👍🏻 
24 Jun 19 by member: CK1390
Wahoooo, da geht er ab!!!! Super! 😊🙋🏼‍♀️ 
24 Jun 19 by member: streetstylez
Wow, jetzt gibst aber Gas 👍 
24 Jun 19 by member: wuschel_75
👍 Und schon geht's los, nich schlecht 👏👏 
24 Jun 19 by member: Schlumpfine_

     
 

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