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immerhin 0.5kg in einer Woche...dachte eigentlich,dass es mehr ist,fühlte mich nach weniger-mal wieder....aber vllt.bleibt die Tendenz,nächstes Wiegen wieder in einer Woche,damit hab ich mich wirklich gut gefühlt!
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193.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 June 2019:
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2196 kcal
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Fat: 120.05g | Prot: 45.43g | Carb: 235.19g.
Breakfast: Maxima Latte Macchiato, Rührkuchen. Lunch: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Galiamelone, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Maxima Latte Macchiato. Snacks/Other: Milfina Kräuterbutter, Äpfel, Rührkuchen. more...
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3098 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 40 minutes, Cooking - 3 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 10 minutes, Showering - 10 minutes. more...
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losing 1.1 lb a week
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