Маринелла0203's Journal, 24 June 2019

116.8 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1920 kcal

Fat: 92.96g | Prot: 102.49g | Carb: 169.30g.   Breakfast: Арахис, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Сахар, Жимолость, Карбонат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Сыр Королевский, Barilla Макароны, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Магнит Сыр Королевский, Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Магнит Сыр Королевский, Магнит Сыр Королевский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Мороженое Пломбир. more...

1790 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 58 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 21 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 11 minutes, Desk Work - 5 hours. more...