Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
153.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
|
1918 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 114.00g | Carb: 188.81g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Каша Пшенная. Lunch: Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Бургер Кинг Чикенбургер, Обычное Пиво, Донской Рыбокомбинат Горбуша Соломка Вяленая. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|