Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 108.31g | Carb: 124.42g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Масло, Тысяча Озер Сыр Утренний, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Украинский, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Волжаночка Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Кировский Кефир 3,2%. Lunch: Агуша Пюре Груша, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Утренний, Пятерочка Банан, Каравай Хлеб Украинский, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Наша Корова Творог Обезжиренный. Dinner: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Пятерочка Банан, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Рыбный Год Филе Минтая, Green Salad Салат Айсберг. Snacks/Other: Mixbar Изюм, Солнце Востока Бразильский Орех, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Ryvita Хлебцы Многозерновые. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|