Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
218.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2019:
|
2361 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 208.13g | Carb: 203.77g.
Breakfast: Dial Export Льняное Масло, Свежее Завтра Творог 5%, Яйцо (Целое), Авида Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Пятерочка Банан. Lunch: Pasta Mania Спагетти, Папины Куриные Котлеты из Грудки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Краснодарский. Snacks/Other: Свежее Завтра Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romaraxiy's weight history
|