|
Dün gece yol kazası diyelim +2 kg ama bugun bisikletten düşünce nasıl kalkıp birşey olmamış gibi tekrar binersiniz, aynen öyle oldu devam yarınki degerler önemli bugun uçtuk zaten:))
|
185.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2019:
|
338 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 6.72g | Carb: 23.52g.
Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %80 Kako %80 Bitter (Servet). more...
|
gaining 29.3 lb a week
|