|
Vanaf vandaag weer alles invoeren. Ik hoop dat dat me gaat helpen om weer te zakken in plaats van te stijgen. ( gisteren zelfs nog 0.8 zwaarder dan vandaag, maar had ook een cocktailparty gehad 🤤🍹🍸🥃)
Tot nu toe gaat het goed. Lekker volhouden dus.
|
158.7 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 78.99g | Carb: 170.05g.
Breakfast: Volkoren Crackers met Sesam en Lijnzaad, Jumbo Tonijnsalade. Lunch: Komkommer (met Schil), De Traay Bloemenhoning, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Biologisch Rode Paprika, Jumbo Gekookte Kipreepjes, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Brie 60+. Dinner: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Alpro Soya Soya Original, Jumbo Hamblokjes, Jumbo Volkoren Macaroni. Snacks/Other: Waterijsje, Jumbo Appeltaart, Dolce Gusto Grande Intenso. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|