Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2019:
|
1854 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 99.12g | Carb: 187.29g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Жареная Картошка, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный, Благодей Квас Традиционный, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Твороженная запеканка. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-xRUstalik-'s weight history
|