Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 60.49g | Carb: 130.58g.
Breakfast: Сахар, Чай, Молочный Суп. Lunch: Майонез, Лента Банан, Абрикосы, Суп Куриный с Рисом, Хлеб. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Хлеб, Томатный Соус, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех, Кофе с Молоком, Черноголовка Дюшес, Кофе с Молоком, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|