anne.vepsalainen's Journal, 21 June 2019

Hyvää Juhannusta kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista,mutta pitäkää huoli itsestänne ja muista

183.2 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 50.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1536 kcal

Fat: 66.43g | Prot: 75.64g | Carb: 160.24g.   Breakfast: Sulatejuusto, Lidl Monivilja-Siemensämpylä, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen. Lunch: Ketsuppi, Makaronilaatikko. Dinner: Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. Snacks/Other: Pepsi Pepsi, McDonald's Caesar Crispy Chicken-Salaatti. more...

2155 kcal

Activities & Exercise: kävely - 47 minutes, kävelu - 31 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...