Mel87Mel's Journal, 21 June 2019

Controllo del peso in anticipo di 3 gg in quanto mi aspettano da oggi a domenica giornate fuori porta quindi lunedì... non voglio vedere 🙈


Peso e misure uguali in questi 4 giorni (sempre in reverse) 🙌

120.2 lb Lost so far: 25.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1623 kcal

Fat: 62.12g | Prot: 55.38g | Carb: 195.25g.   Breakfast: Caramella Dura, Ovomaltine Choco Ovo. Lunch: Coni Gelato (Wafer), Gelato Moven Noci. Dinner: Crema Pasticcera, Cameo Pizza Dolce, Pizza Margherita Mel . Snacks/Other: Jagermeister Amaro. more...

1457 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...