Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
131.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 97.46g | Carb: 134.98g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Банан, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Чабан Сыр Рассольный Брынза, МакКофе Кофе 3В1. Lunch: Говядина Постная, Овощи Гриль. Dinner: Данон Творожок Даниссимо. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shendat's weight history
|