Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2019:
|
977 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 76.90g | Carb: 67.77g.
Breakfast: Кофе, Лианозовское Молоко 3,2%, Яйцо, Краснобор Филе Бедра Индейки. Lunch: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Dinner: Di&Di Мармелад Глазированный, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Курица Вареная. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Добавления Сахара. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cinnamon-s's weight history
|