ernesto.julian's Journal, 20 June 2019

👎😢 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Feiertag 👍
202.8 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
540 kcal Fat: 32.56g | Prot: 21.40g | Carb: 39.25g.   Breakfast: Gekochtes Ei, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Weizenbrötchen, Croissant. more...
gaining 10.8 lb a week

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Comments 
Guten Morgen. 🙋‍♀️. Gewitter gut überstanden? Die nächsten sind im Anmarsch. Schönen Tag, und pass auf dich auf.😍 
20 Jun 19 by member: schnorra
Danke , dir auch 🤗 
20 Jun 19 by member: eulalia52
Das wünsch ich dir auch. Mach was aus dem freien Tag 😎 
20 Jun 19 by member: michi_live
Danke euch auch allen, nur das bei uns kein Feiertag ist. 🤔 
20 Jun 19 by member: Seybo
Ich wünsche dir einen schönen Nachmittag 
20 Jun 19 by member: Wusel51

     
 

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